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BOA TARDE!!!
Estou bem meninas!!como diz a bíblia: o choro pode durar uma noite mas a alegria vem pela manhã..Glória a Deus por isso!!
Não fui a academia, nem fizemos a caminhada...choveu tanto que não tinha a menor condição de sairmos...no problem! faremos isso amanhã.
Vcs nem acreditam no que a D.plenna me mostrou hoje, felizmente estou bem humorada e não vou dar a menor importância a ela: 61,700kg...vcs acreditam que mais uma vez engordei??pois é ganhei nada mais e nada menos do que 1kg e agora estou no meu maior peso desse ano.A tristeza que estava a semana passada me fez desanimar com a dieta, fiquei a semana inteira sem conseguir "dietar" como diz a Carolzinha e o resultado foi esse...adiantou a tristeza??adiantou comer sentimentos?? precisamos ser firmes com o nosso próposito,observem que só foi eu relaxar por um curto período de tempo e me aconteceu isso, agora imaginem se eu desistir?? Então estou aqui aprendendo com os meus erros.
Ah, tudo indica que não vou ficar sem o meu pc, por ora ele não vai pra lugar algum.(rss)E hoje, também um amigo ofereceu um computador ao meu marido por um preço camarada e ele está pensando em comprar...vamos ver!!
beijinhos e até amanhã!!
BOA TARDE!!
Ah, meninas hoje estou me sentindo tão tristinha..e não tem nada haver com a reeducação.Acordei cedo, fui pra academia e passei a manhã inteira angustiada, vontade de chorar sabe?Acho mesmo que só vai passar depois que eu chorar um pouquinho...(variação de humor f.da mãe!!!)
Quando acordo assim é terrível, porque fico o dia inteiro assim e literalmente perco o meu dia:cheguei atrasada, não pude entrar no msm e ainda por cima encontro um bilhete aqui informando que possivelmente o computador no qual trabalho irá pra o cpd daqui da universidade pra fazer manutenção..pense aí..como é que eu vou ficar sem vcs por uma semana??vou morrer!!!rsss
Minhas vizinhas voltaram a fazer caminhada, acho que pra variar amanhã vou trocar a academia pela caminhada...não é uma boa?
Amo vcs!!!beijocas
Boa tarde!!!
Sorry!..ontem não tive tempo pra visitar vcs,foi uma correria só aqui no trabalho, pretendo visitá-las hoje conforme o tempo deixar.
Blogo do trabalho,porque não tenho computador em casa e aqui o msm é bloqueado..porém hoje descobrir que eles liberam durante o horário de almoço..como chego 13:30 tenho apenas meia hora pra papear com vcs..apartir de amanhã nesse bat horário estarei lá tá?rss
Estou com muito sono..o Gabriel tossiu a noite inteira nem ele e nem eu dormimos bem, tanto que hoje não fui a academia por conta disso,a dieta está aqui meio capenga mas vai ficar na linha..pode deixar comigo,rsss
Beijocas e vamos que vamos!!!
BOA TARDE!!
Pessoas do meu coração, vim informá-las de que estou bem!!Não contei k´s, calorias ou qualquer outra coisa no findi, mas continuei na reeducação e sei que nãoi fiz feio.Estou recomeçando...devagar, mas estou retomando a minha rotina.
Cíntia Félix, eu simplismente adorei seu coment e trouxe pra cá, pra poder me lembrar:
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Você não vai desanimar!
Obrigada pela força e pelo carinho de todos que passaram por aqui e como diz a Nini: Vamos que vamos!!!
Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!! Preciso me animar!!
BOA TARDE!!
Fui pra academia,mais uma vez arrastada mas fui!!Não vou desistir,fico triste e chateada mas não faz parte dos meus planos desistir.Esse final de semana vou folhear minhas revistas boa forma, vou analisar meu caderninho de alimentação pra poder mudar algumas coisas e vou buscar forças não sei de onde pra reverter esse quadro de mesmice.
Estou grata por vcs não desistirem de mim,leio os coments e fico maravilhada por tanto carinho..muito obrigada mesmo!!
Amanhã estarei aqui,tomara que com o astral melhorzinho.
beijocas
BOA TARDE GATINHAS!!!
Não vou mentir: ainda estou tristinha e hoje não fui á academia porque queria saber se o meu problema era sono...dormi até as 07h, mas mesmo assim não estou 100%.
Estou controlando a alimentação mesmo após ter me pesado e verificado que não emagreci nenhuma graminha sequer..empaquei geral:60,700kg.
Obrigada pelos coments, vou visitar vcs..tenho certeza que ficarei melhor depois disso.
beijos mil!!!
BOA TARDE!!!
Há dias tão dificeis ,né meninas?? há momentos que queremos chutar o pau da barraca e esquecer de dieta e afins...tenho ficado cansada de tentar, me esforçar e não ver o resultado.
Hoje amanheci bem mal, fui pra academia me arrastando e fugi da mesa do café da manhã porque a minha vontade era de devorar uns três pãezinhos...estou mantendo o controle, mas tá sendo tão difícil...
Não vou desistir, como já disse aqui uma vez, não me vejo sem fazer dieta...mas que eu tô devagar, não resta dúvida.
Luziene,vi seu pedido de socorro e estive no teu blog pra ajudar, porém só pode comentar quem tem uma senha...e eu não tenho....buáaaaaaaaa!!! Por favor, quem tiver aparece lá e dá uma forcinha, ela está começando o blog agorinha mesmo.
Meninas, amo vcs!!
beijinhos a todas.
Boa tarde!!!
ah, hoje comi um pão francês...estava com vontade, daí comi saboreando cada pedacinho como se fosse o último pão da face da terra.hahahaha
Não é proibido comer pão francês não, hein galera! eu é que estou tentando me afastar um pouco dele, mas nada contra o bendito pão nosso de cada dia.
Sem novidades: exercícios ok,água também e a dieta deu uma capengada ontem..não jaquei no findi e ontem consumi 1620 cal..ê vida difícil essa nossa!!rss
Vanessinha - adorei seu coment, mas vc não me deixou nem e-mail, nem endereço do blog...por favor retorne com um deles pra gente papear.rss
Boa terça meninas!!!
beijos mil!!!!
..." estou há 04 dias sem comer pão francês"...
Quem diria? eu que sempre disse nesse blog que amo pão francês e achava super difícil ficar um dia sem ele, estou batendo recorde.rss
Tudo beleza!!não jaquei no findi, embora tenha me permitido 100cal a mais em cada dia, fiz essa concessão pra não pisar na bola e deu certo.Continuo em harmonia com a academia e hoje acordei em cima do horário, me arrumei bem rápido e corri pra lá..cheguei em tempo hábil pra minha aula de stepp.
Vcs também se comportaram? ai, ai, ai..já vou verificar hein?rss
Café da manhã:
02 fatias de pão de forma light c/margarina comum + 01 fatia de queijo minas +xíc. de café c/açúcar=33 k´s
Lanche da manhã:=01banana =5 k´s
almoço:1 concha de feijão + 02 cls de arroz +carne cozida c/abóbora=37 k´s
Lanche da tarde: não sei..trouxe banana e tangerina, depois confirmo tá?
Sabem porque?
* só porque ontem consegui ficar dentro dos meus k´s (com as quantidades corretas de bolinhas);
*porque voltei a cuidar do meu rosto, fazendo limpeza e passando creminho.rss
*porque estou "de bem" com a academia, tenho gostado tanto que assim que tiver uma graninha extra vou comprar mais uma roupa pra malhar;
*porque aprendi que á noite não preciso ficar de frente a tv,há coisas melhores a fazer que direcionam meus pensamentos para longe da comida;
*porque tenho vcs e mesmo distante encontro forças vindas daqui da blogosfera light.
ah, vamos visitar mais uma nova amiga?? é a Susi que vai adorar receber a nossa visita.
Tenham um lindo sábado e um domingo bem gostoso, de preferência na presença do Senhor!!
Tudo certim?
Por aqui tudo certo! academia logo cedo, alimentação ok, água também.Só o que não está legal é o meu peso, com o inchaço da menstru e o descontrole do findi passado ganhei 400gr . Logo cedo a minha linda balança (que ainda estou pagando rss) me mostrou 60,700 kg no seu visor.Entrei no desafio princesa com 60,600kg,ou seja voltei pra estaca zero acrescida de mais 100gr.
Beleza! continuarei tentando e tentando, tentando...quantas vezes for necessário.
Hoje fiz mais umas comprinhas lights e fiquei feliz porque encontrei o meu amado queijo minas.rss
Beijos a todas e até amanhã!!
BOA TARDE!!!
Não resisti e fui pra academia, fiz meu jumpzinho e não senti nada no meu dedinho..viva!! a minha colega de trabalho disse que sou maluca e que deveria esperar sarar por completo, a Débora comentou o mesmo...e eu ia aguentar ficar tanto tempo sem ir pra academia? rsss
Ontem acabei excedendo uma bolinha amarela porém consumi menos calorias do que deveria: consumi 128 k´s quando o determinado é 135 k´s.
Ontem encontrei no armário uma sopa vono que nem lembrava que tinha, tomei com tanto gosto que poderia jurar que era a sopa mais gostosa que existia - de milho com frango- uma delícia, isso porque só me permito consumir uma dessas muito raramente,não entendo muito bem mas as meninas comentam que elas possuem muito sódio...mais que estava uma delícia, ah estava.rsss
Hoje estou me comportando direitinho novamente,a balança não vai me apresentar bons números pois estou inchada por conta da menstru..mas mesmo assim vou me comportar legal e na próxima terei um bom resultado.
Boa sorte nas suas pesagens,
beijinhos
BOA TARDE!!
Como estão meus amores?? estou muito bem, o dedo está melhorando bastante , a menstru chegou mais não estou tendo nenhum incômodo e a dieta? está perfeita hoje,até agora (incluindo o lanche da tarde que já anotei) consumi 05 bolinhas amarelas e 05 verdes...não estou bem? viva!!!
Creio que poderei calçar o tênis amanhã pra malhar, estou sentindo falta da academia...quem diria?rss
E vcs? todo mundo já recuperado da farra gastrômica do findi? rsss
Vou visitar vcs, assim tiro as dúvidas.
beijocas
boa tarde!!!
Estou nos trilhos novamente,de olho na alimentação e contando K´s.rss
Hoje procurei um podólogo,já nãoaguentava mais esse dedão doendo tanto a ponto de até incomodar calçar o tênis pra malhar...gastei uma grana que nem podia, mas precisava disso.Estou com um curativo que devo tirar amanhã pela manhã,e só vou pra academia quinta -feira por conta desse problema.
Fui fazer umas comprinhas lights e não achei meu queijo minas..pena!amanhã vou procurar novamente.
Um beijão pra vcs e obrigada pelo carinho!!
DESSA VEZ EU PASSEI DOS LIMITES....
Parem o mundo que eu quero descer!!! Preciso confessar que eu nunca comi tanto num só fim de semana,comi tanto que até agora sinto como se tivesse comido um boi...estou me sentindo mal...eca!
Passei a manhã inteira enjoada e ainda estou assim..pra que tudo isso meu Deus!!!
Fui pra academia, fiz stepp e abdominais.A menstru só apontou e eu vou ficar a tarde inteira contando as horas pra voltar pra casa..estou de ressaca alimentar.hahahaha
Vou visitar vcs pra ver se me alegro.
beijos
BOM DIA MEUS AMORES!!!
Tudo combinado pro findi? comemoração do dia dos pais sobrando alegria porém bem light né?rss
Tomara que seja mesmo assim porque comemoração em família já sabem é comida na certa.Estou me policiando principalmente porque tenho a ajuda da Rose e o seu desafio de fim de semana,cujas regras são essas:
* Consumir até 1.300 calorias no sábado .
* Consumir até 1.300 calorias no domingo.
* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!
Quero fazer bonito!! e vcs? com desafio ou não, vale a pena passar ilesa no final de semana, vc ganha pique pra continuar durante a semana e ter uma surpresa da balança no seu dia de pesagem.
Ainda nem comprei o presente do meu paizão, vou sair daqui do trabalho 11h pra comprar...a grana está tão curta que preciso que ser criativa.rsss
Vamos visitar mais duas amigas que acabaram de chegar aqui na blogosfera?? é a Gaby e a Gaby,coicidentemente as duas possuem o mesmo nome e vão adorar nos receber em suas casinhas!!
Fiquem firmes meninas!!
beijinhos
Boa tarde!!!
ah..folguinha merecida essa minha, pena ser apenas um dia.Fiquei mesmo de pernas pro ar curtindo minha casinha e pra completar o maridão também chegou mais cedo, foi ótimo!!
Estou sem novidades,apenas o dedo sarando e a menstruação quase chegando...saco!!rss
ah! quase ia esquecendo de contar.Engordei..por falta de disciplina e porque sempre incho nessa época: 500gr a mais.Peso novíssimo 60,300kg.Estou bem comigo mesma e me recuso a ficar chateada com isso, sei que só depende de mim baixar esses números, quando me comportar bonitinho isso vai acontecer.
Vou permanecer fazendo meus exercícios e tentando comer direitinho, prometo!!
Um beijão e até amanhã!!
Meninas, o meu dedão continua inflamado (bendita manicure!rss) e não é por isso que vou ficar sem malhar.Fui sim pra academia,fiz um pouco de ergométrica e durante a aula de stepp,o dedo começou a latejar e daí não deu outra - tirei o tênis!!rss
Isso não está certo eu sei, mas vou ficar sem malhar? de jeito nenhum!A minha mensalidade foi paga e não posso me dar ao luxo de faltar.
Aline ( http://claralune.zip.net/ ) - Sua caixa de comentários não abre, já tentei várias vezes.
Monique( http://foradeforma.zip.net/) - Não consegui nem ler o seu post..tem alguma coisa errada, será com o seu template?
Patrícia Modesto - o que está esperando pra criar o seu blog? vou adorar saber mais de você!!
Mari (http://marideterminada.blogger.com.br/)- parceira do desafio verão, te visito sempre mas nunca consegui comentar.
P/todas:Amanhã estarei folgando e consequentemente não vou blogar por não ter computador em casa,vcs já sabem né?
Voltarei sexta (espero que com peso novo!rss)
BOA TARDE MEUS AMORES!!
Fui pra academia de tênis, mas quando cheguei lá não aguentei.Tirei ele e fiz jump só de meia, foi lindo!!hahaha
Teve até uma companheira que foi solidária e também ficou só de meia,achei ótimo e foi maravilhoso não ter perdido minha aula.
Ontem á noite dei uma vacilada e comi mais do que devia,esse ainda é o meu grande pecado.Mas hoje está tudo azul!!
Estou conhecendo um monte de novas blogueiras, que barato esse nosso mundo né?é uma corrente tão boa, uma troca de informações e carinho tão verdadeira...vou precisar de tempo pra linkar todo mundo.
Meninas lindas, um beijão e excelente terça!!
BOA TARDE!!
Como foram de fim de semana? eu até que me comportei ontem, mas sábado consumi 1620 cal, durante a tarde fui visitar uma amiga e não pude dizer não a uma fatia de bolo que ela fez com tanto carinho e á noite o maridão pediu pizza p/ nós e essas guloseimas não estavam programada, então jaquei federal!!!rss
Ainda não melhorei do dedão e assim mais uma vez não fui á academia , mas vou tentar ir amañhã..não dá pra pagar academia e ficar em casa.
Vou ver como se comportaram tá?
um monte de beijinhos!!!
!
BOM DIA!!!
A Liza está criando a AAAE (ajudando alguem a emagrecer) que funciona da seguinte forma: cada blogueiro, vai adotar 2 blogueiros por semana, vai cuidar dele, mandar email com mensagem de incentivo e ate mesmo conversar no msn, pois creio que niguem melhor para entender o que esta se passando do que uma pessoa que esta passando por isso não é verdade? A cada semana vai ter um rodízio para que todos possam ajudar a todos! Se vc quiser se increver na AAAE deixe um coment com seu nome/e-mail(msn)/orkut lá no blog da Liza.
Estão prontas para passar o fim de semana sem jacar?? Eu estou!!
E pra me ajudar nessa tarefa entrei no desafio da Rose ,cujas regras são essas:
* Consumir até 1.300 calorias no sábado .
* Consumir até 1.300 calorias no domingo.
* Um pouco menos sim!!! Mais..... JAMAIS!!
Quero fazer bonito!! e vcs? com desafio ou não, vale a pena passar ilesa no final de semana, vc ganha pique pra continuar durante a semana e ter uma surpresa da balança no seu dia de pesagem.
temos mais uma nova amiga, vamos dar uma força pra Ká?
Um big beijo e excelente findi!!!
Minha mãe sempre diz que um amigo na praça é melhor que dindin na caixa, e eu tenho que admitir que apesar do ditado ser antigo é a mais pura verdade!! Queria muito mudar meu template, mas o medo de perder qualquer coisinha me deixava aflita, daí eu pedi pra Vivi pra ela trocar pra mim, e ela gentilmente não só trocou o template mais conservou o que pedi e ainda incrementou mais ainda o meu blog, até selinho eu ganhei!!
Vivi estou muito agradecida a vc, muito obrigada de coração !!Sei que as tarefas de mãe, esposa , dona de casa e blogueira tomam muito do nosso tempo, sem contar que agora seu esposo está viajando e toda responsabilidade da casa é por sua conta e mesmo assim vc ainda acha uma brecha pra ajudar suas amigas virtuais.Obrigada mesmo!!!
Hoje será uma correria pra mim pois trabalho só a tarde e nesse mesmo horário trago Gabriel pra escola mas extraordinariamente estarei trabalhando o dia inteiro, então vou ter que ir em casa,almoçar correndo e voltar em tempo hábil pra deixá-lo na escola...é mesmo uma correria mais terei um dia de folga na próxima semana e valerá a pena!!
Dietinha ok porém hoje não fui á academia.A manicure resolveu "futucar" meu dedão do pé e inflamou,latejou muito durante a noite e achei melhor não calçar tênis.
Amanhã estarei por aqui colocando as minhas visitas em dias!
beijão e boa sorte na pesagem de hoje p/ os desafios!!
BOM DIA MEUS AMORES!!!
Hoje é dia de pesagem para o desafio da Ester e meu peso continua o mesmo da semana passada:59,800.Estou brincando de manter o peso.rss
Não estou triste, não!Já tomei a iniciativa de voltar pra academia, tenho procurado fazer as coisas certas e na próxima semana devo ter algum resultado satisfatório.Ah, por falar na academia hoje fui de bicicleta pra lá,foi tão gostoso pedalar,me senti uma menininha.hahaha
É muito gostoso malhar logo cedo, o pique que vc ganha pra enfrentar o seu dia é demais..sei também que é difícil sair da cama cedinho, mas vale muito a pena!Estou contente com isso.
VAMOS AO CARDÁPIO.
Café da manhã:
01 pão francês c/margarina comum + 01 fatia de queijo minas +xíc. de café c/açúcar=33 k´s
Lanche da manhã:=será banana =5 k´s
BOA TARDE!!!
Hoje tenho novidades:VOLTEI PRA ACADEMIA!!rss
Acordei 5:30hs e fui sozinha pra academia que fica a 10min. da minha casa,fiz bicicleta ergométrica e jump.Ah, também fiz certinho a minha dieta inteligente ontem...ops!certinho não,consumir 07 porções amarelas como manda o figurino se não contar a xícara de café c/açúcar que tomei no jantar.Amo café porém não consigo tomá-lo com adoçante..eca!!rss
Estou muito animada , acho até que a minha semana começou hoje.rss
A Elaine me visitou e me disse que não está dando pra ver o meu template (a figura do topo) vcs também não?quero muito mudar o template, mas morro de medo de perder o meu haloscan e todos os links que já coloquei aqui...me tirem essa dúvida,acho que vai ser mesmo preciso mudar esse template.
beijos á todas!!!
BOA TARDE!!
Como disse algumas meninas, a minha terça ainda está com cara de segunda,porém estou tentando melhorar o meu astral, estou achando que é a gripe querendo se instalar por aqui.
Hoje fui ao banco pagar umas continhas atrasadas e aproveitei pra comprar pão integral (porção verde na dieta das calorias.rss) e meu queijo minas que amo!! Pagar contas é bom né?..pelo menos eu acho legal.Afinal o bom seria não precisar fazer isso, mas se elas existem e não tenho quem pague por mim,faço isso satisfeita!!
Dieta em ordem e a vontade de voltar a academia gritando...talvez faça isso ainda essa semana, já que o frio está passando.
Beijos mil.